WBSで大注目で人気投手の大谷翔平さんですが、野球がうまくなるための筋トレや食事管理や栄養面を徹底しているそうです。
そこで今回は「」と題して、大谷翔平さんの食事についてフォーカスしてみました。
大谷翔平さんの普段の食事は一体どんなものを食べているのか気になりますよね。
今はメジャーリーガーとして大物の大谷翔平さんですが、専属の管理栄養士の方がいるかと思われますが、一体誰が大谷翔平さんの食事を作っているのでしょうか。
メジャーリーガーとして食事は重要ですよね。
大谷翔平さんの筋肉や体格を維持そして向上させていくためには食事管理は欠かせません。
大谷翔平さんは独身ですので、大谷翔平さんの食事は一体誰が作るのか、ファンとしてはとても気になります。
また、管理栄養士は誰かも紹介していきますので参考になれば嬉しいです。
大谷翔平の食事は誰が作る？
大谷翔平さんの食事は誰が作るのか、シーズンオフとシーズン中で変わりますので詳しく解説してきます。
【大谷翔平の食事】シーズン中はクラブハウスから提供
シーズン中の大谷翔平さんの食事はクラブハウスから提供されます。
球団から朝昼夜と３食提供されるので、シーズン中の大谷翔平さんは球団で食事をとることになっています。、
ただ、クラブハウスでの食事はビュッフェ形式でバイキングです。
ですので、大谷翔平さんご自身が選んだものが食事の内容となりますので、選手の皆が食事内容は違います。
【大谷翔平の食事】シーズンオフは基本３食自炊
大谷翔平さんのシーズンオフの食事は、基本的に３食自炊の環境です。
メジャーリーガーで結婚されていると奥様がご飯を作っている方がほとんどですが、大谷翔平さんは独身ですので基本的には自炊しなければならなりません。
ただ、大谷翔平さんの場合、アメリカの環境中でも自炊もしっかりと出来ているそうです。
もともとは自炊をする経験も少なかったはずなので、自炊が得意であったかというとそうではないと思います。
しかし、野球のためであれば努力を惜しまない大谷翔平さんは積極的に自炊や食の知識を学び実践しているようです。
大谷翔平さんは、あるインタビューで「1食につき3種類以上の主菜から、合計60g以上のタンパク質を摂取できるように調整している」と答えています。
さらに、栄養士の方から味付けに飽きが来ないよう１００グラムずつの主菜を味付けを変えて、１００個以上用意してもらっていると答えていました。
一般人でも普通に３食自炊はなかなか難しいので、さすがに大谷翔平さんもすべて自炊はされていないと思いますが、プロとしての食事管理意識は徹底されていることが分かります。
シーズンオフ中の食事は、基本は自分で行いつつ、栄養士さんにも頼りながら食事管理を徹底しているようですね。
【大谷翔平の食事】高タンパク低脂質
大谷翔平さんの食事メニューの基本は高タンパク質で低脂質が基本となっています。
現在はアメリカでの生活がほとんどな大谷翔平さんですが、食事管理に対する知識を自ら学び徹底しているそうです。
【大谷翔平の食事】食事は野球で１％でもいい結果だすための手段
すべては野球人生に賭けている。野球の結果を少しでもよくするための食事であるという意識を持っている大谷翔平さんは周囲の選手たちからも食事管理に関して絶賛されているようです。
さすがメジャーリーガーの中でも秀でていますよね！
大谷翔平さんは以前のインタビューでは食事に関して「野球がうまくなるために」すべては野球のために食事を取るといった回答をしています。
その回答がこちらです。
食事は験担ぎでは食べない。血液検査をして自分に合う食材、合わない食材によって決める。それは験担ぎではない。１％でもいい結果が出るように食べているものを決める
引用：yahooニュース
大谷翔平の食事を管理する栄養士は誰？
次に大谷翔平さんの食事管理をサポートしている管理栄養士は誰なのか解説していきます。
【大谷翔平の食事】管理栄養士は大前恵
大谷翔平さんの食事をサポートしている管理栄養士は大前恵さんです。
大前恵さんは大谷翔平さんが日本ハム時代の２０１３年からサポート契約している専任の管理栄養士の方です。
大谷翔平さんがメジャーリーグに行く際も一緒にアメリカへ行き大谷翔平さんの食事をサポートしています。
大前恵さんの画像はこちらです。
とても綺麗で知的な雰囲気が漂いますよね。
大谷翔平さんとも対談している画像がありました。
緊張感のない２人の信頼し合う関係性が写真を見ても伝わってきます。
大谷翔平さんは現在身長１９３ｃｍが体重が９５ｋｇと言われています。
日本ハム時代からの栄養管理サポートをしている大前恵さんのおかげといっても過言ではないかもしれません。
【大谷翔平の管理栄養士】大前恵はどんな人
大谷翔平さんの管理栄養士として食事を徹底サポートしている大前恵さんがどんな人物なのか解説していきます。
大前恵さんはウィキペディアはありませんでしたが、情報は多くありましたのでプロフィール風に下記の通りまとめてみました。
| 名前 | 大前 恵 |
| 生年月日 | 1968/01/01 |
| 出身高校 | 淑徳与野高校 |
| 出身大学 | 大妻女子大学 |
| 経歴 | 新卒でモータースポーツのPR会社で3年勤務 ↓ 結婚退職 ↓ 専業主婦（５年） ↓ １９９９年株式会社明治に入社（３０歳） 現職 |
| 資格 | 管理栄養士 |
| その他 | 『１０代アスリートのパフォーマンスを最高にするきほんのスポーツ栄養食』書籍出版 |
現在は株式会社明治に在籍しているようですが、プロのスポーツ選手たちを栄養面からサポートし成果をしっかりと出しているようです。
【大谷翔平の管理栄養士】大前恵が担当してきた主な野球選手
大前恵さんが管理栄養士としてサポート契約している・いた選手一覧は下記の通りです。
- 大谷翔平：メジャーリーガー
- 鈴木誠也：メジャーリーガー
- 和田毅：（福岡ソフトバンク）
- 内川聖一：（福岡ソフトバンク）
- 上原浩治：元メジャーリーガー
鈴木選手は米大リーグ・カブスで活躍していますが、広島カープ時代からサポートしているようです。
過去には、あの上原選手がプロ１年目の頃から目をつけて自らサポートしたいと４年も手紙を書き続けたそうです。
大前恵さんが食事サポートしている選手が皆メジャーリーガーとして成長し活躍されている時点で凄い方だということが分かりますよね。
まとめ
以上「大谷翔平の食事は誰が作る？栄養士は誰かも紹介！」と題してまとめてみました。
大谷翔平さんはシーズン中でもしっかりと食事管理を徹底していて、シーズンオフでは自炊も行っています。
管理栄養士は大前恵さんで、積極的に大前恵さんから食の知識を教えてもらいながら料理の腕前もあげているようです。
１９３ｃｍで９５ｋｇの大谷翔平さん、野球の実力も食事管理もすべては努力が結果として出ていることには間違いありませんね！
大谷翔平さんのこれからのご活躍応援しています！
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